Степ-аэробика как средство элективных видов физической культуры
| Подзаголовок: | Методическое пособие |
| Издательство: | Пермский государственный гуманитарно-педагогический университет |
| Авторы: | |
| Год издания: | 2018 |
| ISBN: | 978-5-85219-006-2 |
| Тип издания: | учебно-методическое пособие |
| Гриф: |
Библиографическая запись
Степ-аэробика как средство элективных видов физической культуры : методическое пособие / составители О. О. Райнхардт. — Пермь : Пермский государственный гуманитарно-педагогический университет, 2018. — 66 c. — ISBN 978-5-85219-006-2. — Текст : электронный // Электронный ресурс цифровой образовательной среды СПО PROFобразование : [сайт]. — URL: https://profspo.ru/books/86384 (дата обращения: 24.11.2024). — Режим доступа: для авторизир. пользователей
Об издании
В методическом пособии в доступной форме дано описание основных шагов степ-аэробики и их разновидности, сведения о работе со степ-платформой и правила техники безопасности. В работе представлены методические приемы разучивания комбинаций, составление степ-программ в зависимости от степени подготовленности занимающихся, подбор музыкального сопровождения. Кроме того, рассматривается влияние занятий степ-аэробикой на физическое, физиологическое и эмоциональное состояние человека, а также приведены тесты для определения физической подготовленности занимающихся, что позволит учителям и инструкторам контролировать их физическое состояние с последующей корректировкой программ занятий. Адресовано студентам, обучающимся по направлениям подготовки 44.03.01 «Педагогическое образование», 44.03.05 «Физическая культура», 49.03.02 «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья» (адаптивная физическая культура), учителям общеобразовательных школ и начинающим инструкторам по степ-аэробике.
Рекомендуем
Конституционное право Российской Федерации
