Предсоревновательная подготовка высококвалифицированных пловцов-спринтеров

Библиографическая запись

Бабушкин, Г. Д. Предсоревновательная подготовка высококвалифицированных пловцов-спринтеров : монография / Г. Д. Бабушкин, Р. Е. Рыбин. — Москва : Ай Пи Ар Медиа, 2024. — 153 c. — ISBN 978-5-4497-2585-1. — Текст : электронный // Электронный ресурс цифровой образовательной среды СПО PROFобразование : [сайт]. — URL: https://profspo.ru/books/135254 (дата обращения: 14.01.2025). — Режим доступа: для авторизир. пользователей

Об издании

В монографии раскрываются вопросы совершенствования предсоревновательной подготовки высококвалифицированных пловцов-спринтеров. Выявлена недостаточно высокая результативность соревновательной деятельности пловцов, что послужило разработке методики совершенствования специальной и психологической подготовки спортсменов к соревнованиям. Предсоревновательная подготовка пловцов включает четыре недельных микроцикла: шоковый, восстановительный, ударный и восстановительный. В каждом микроцикле представлено содержание нагрузки (объем, интенсивность, направленность). Для совершенствования психологической подготовленности пловцов предлагаются психологические средства, включающие актуализацию ресурсных возможностей спортсмена, психотренинг адаптации к соревновательной ситуации, психорегулирующую тренировку, медитативный тренинг. В приложении представлены развернутые описания психотренингов и комплекс тестов для выявления психологических качеств. Монография предназначена для студентов укрупненной группы направлений подготовки и специальностей «Физическая культура и спорт». Также представленные теоретические и методические материалы могут быть использованы преподавателями физкультурных вузов, тренерами, спортсменами.